Filé de Peixe com Molho de Limão Tropical
Esta receita de Filé de Peixe com Molho de Limão Tropical é uma explosão de sabores que traz a leveza e frescor da culinária brasileira. Ideal para o dia a dia, este prato combina a suculência do peixe com um molho cítrico que realça o sabor do mar. Além de ser uma opção deliciosa, é perfeita para quem busca uma alimentação low carb, ajudando a melhorar o desempenho físico e mental.
Esta receita de Filé de Peixe com Molho de Limão Tropical é uma explosão de sabores que traz a leveza e frescor da culinária brasileira. Ideal para o dia a dia, este prato combina a suculência do peixe com um molho cítrico que realça o sabor do mar. Além de ser uma opção deliciosa, é perfeita para quem busca uma alimentação low carb, ajudando a melhorar o desempenho físico e mental.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Colher de sopa
- Espátula
- Faca
- Frigideira antiaderente
- Tigela
Ingredientes Usados
- Alho
- Azeite de oliva
- Filé de peixe
- Limão
- Mostarda
- Pimenta-do-reino
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture o suco e as raspas de limão, o azeite de oliva, o alho, o sal e a pimenta-do-reino. Reserve.
Tempere os filés de peixe com a marinada preparada e deixe descansar por 15 minutos para absorver os sabores.
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e grelhe os filés por cerca de 4-5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por completo. Sirva com a salsinha picada por cima e, se desejar, um pouco de mostarda.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 220 |
| Proteinas | 25g |
| Carboidratos | 3g |
| Gorduras | 12g |
| Acucar | 0g |
| Colesterol | 60mg |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 filé |
Ingredientes Alérgenicos
- Peixe
- Mostarda (opcional)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Filé de peixe (pode ser substituído por frango ou tofu)
- Azeite de oliva (pode ser substituído por óleo de coco)
- Mostarda (pode ser substituída por maionese low carb)
Escrito por Receitas do Brasil
Todos os Direitos Reservados ao site - receitasdobrasil.com © 2025