Peito de Frango Recheado com Espinafre à Brasileira
Esta receita de Peito de Frango Recheado com Espinafre é uma opção deliciosa e saudável para o seu dia a dia. Com uma combinação perfeita de sabores e texturas, o frango suculento envolve um recheio cremoso de espinafre que vai conquistar o paladar de todos. Ideal para quem busca uma refeição low carb, esse prato é rico em proteínas e nutrientes, ajudando a melhorar o desempenho físico e mental.
Esta receita de Peito de Frango Recheado com Espinafre é uma opção deliciosa e saudável para o seu dia a dia. Com uma combinação perfeita de sabores e texturas, o frango suculento envolve um recheio cremoso de espinafre que vai conquistar o paladar de todos. Ideal para quem busca uma refeição low carb, esse prato é rico em proteínas e nutrientes, ajudando a melhorar o desempenho físico e mental.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Assadeira
- Colher de sopa
- Faca
Ingredientes Usados
- Alho
- Azeite de oliva
- cream cheese
- espinafre fresco
- Peitos de frango
- Pimenta-do-reino
Modo de Preparo
Preaqueça o forno a 180°C.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar. Adicione o espinafre e cozinhe até murchar. Misture o cream cheese e tempere com sal e pimenta.
Faça um corte em cada peito de frango, formando um bolso. Recheie com a mistura de espinafre e cream cheese. Se desejar, polvilhe queijo parmesão por cima.
Coloque os peitos de frango em uma assadeira e leve ao forno por cerca de 25 minutos ou até que estejam cozidos e dourados.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 320 |
| Proteinas | 45g |
| Carboidratos | 5g |
| Gorduras | 15g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 100mg |
| Fibra | 2g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 peito de frango recheado |
Ingredientes que podem ser substituídos
- cream cheese (substitua por ricota se preferir)
- queijo parmesão (substitua por queijo minas se desejar)
Escrito por Receitas do Brasil
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