Sopa de Frango com Abóbora Tropical
A Sopa de Frango com Abóbora Tropical é uma deliciosa e reconfortante opção para o dia a dia, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com um sabor marcante e a cremosidade da abóbora, essa sopa se destaca por ser uma alternativa low carb, ideal para quem deseja melhorar o desempenho físico e manter a saúde em dia.
Além de ser fácil de preparar, essa receita combina ingredientes frescos e saudáveis que trazem benefícios para o organismo. O frango, rico em proteínas, aliado à abóbora, que é uma excelente fonte de fibras e vitaminas, resulta em um prato equilibrado e saboroso.
Experimente essa sopa em um dia frio ou quando precisar de uma refeição rápida e nutritiva. É uma opção que agradará a toda a família e pode ser facilmente adaptada com outros vegetais, se desejado.
A Sopa de Frango com Abóbora Tropical é uma deliciosa e reconfortante opção para o dia a dia, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Com um sabor marcante e a cremosidade da abóbora, essa sopa se destaca por ser uma alternativa low carb, ideal para quem deseja melhorar o desempenho físico e manter a saúde em dia.
Além de ser fácil de preparar, essa receita combina ingredientes frescos e saudáveis que trazem benefícios para o organismo. O frango, rico em proteínas, aliado à abóbora, que é uma excelente fonte de fibras e vitaminas, resulta em um prato equilibrado e saboroso.
Experimente essa sopa em um dia frio ou quando precisar de uma refeição rápida e nutritiva. É uma opção que agradará a toda a família e pode ser facilmente adaptada com outros vegetais, se desejado.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Colher de pau
- Faca
- Panela grande
Ingredientes Usados
- Abóbora
- Alho
- Azeite de oliva
- Caldo de galinha
- Cebola
- Peito de frango desfiado
- Pimenta-do-reino
- Sal
- Salsinha
Modo de Preparo
Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola até ficar transparente.
Adicione o alho e refogue por mais 1 minuto. Em seguida, acrescente a abóbora e o caldo de galinha, deixando cozinhar por cerca de 15 minutos, ou até que a abóbora esteja macia.
Adicione o frango desfiado, o sal e a pimenta-do-reino, misturando bem. Cozinhe por mais 5 minutos e finalize com a salsinha picada antes de servir.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 250 |
| Proteinas | 30g |
| Carboidratos | 15g |
| Gorduras | 10g |
| Acucar | 3g |
| Colesterol | 70mg |
| Fibra | 4g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 porção |
Ingredientes Alérgenicos
- Frango
- Caldo de galinha (se contiver conservantes)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Peito de frango pode ser substituído por peito de peru
- Caldo de galinha caseiro pode ser substituído por caldo de legumes
Escrito por Receitas do Brasil
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